Épisode 155 : L’envie te porte vraiment | Sandra Brozek

Depuis que j’ai bouclé mon premier marathon à Biarritz, j’ai compris que la discipline et la rigueur étaient comme un muscle.

Un muscle qui nécessite qu’on l’entretienne, quotidiennement.

C’est alors toute sa vie qui est impactée par une pratique sportive, puisqu’on se prend en main, on y va, on y croit, on surmonte les difficultés jusqu’à comprendre que oui, tout est possible. On apprend à prendre soin de soi, pour de vrai.

Le sport est un catalyseur d’émotions autant qu’un échappatoire, et il est devenu ma meilleure thérapie.

Sandra Brozek elle, n’a pas bouclé un marathon, mais vient de terminer son premier triathlon.

Et cerise sur son gâteau végan, elle a préparé cette course en parallèle de la gestion de son restaurant Xuxu à Biarritz.

Alors tant qu’à briser quelques croyances limitantes : oui, faire du sport et être vegan, c’est possible. C’est même mieux.

Sandra n’est pas à dire qu’il faut absolument pratiquer du sport et limiter sa consommation de viande pour vivre mieux, mais elle incarne physiquement les changements en notant les impacts directs sur sa santé.

Après l’avoir écouté, on comprend que l’on a tout intérêt à remettre de la conscience dans nos assiettes et dans nos baskets.

Avec Sandra dans cet épisode, on parle de sport, de ne rien faire, de discipline et de passion.

J’espère que cette écoute aura le goût d’un cake vegan.

Belle écoute ! ☀️